Consideraciones a saber sobre Sentimiento de insuficiencia
A pesar de ello, uno puede estar envuelto durante décadas e incluso una vida entera con ese alambre psicológico a su aproximadamente sufriendo lo indecible. Miedo, inseguridad, indigencia de ser protegido, fluctuaciones en la confianza, hipersensibilidad… Las dimensiones psicológicas que se adhieren en la persona con una autoestima débil y fragmentada pueden ser muy variadas, pudiéndose resumir a su vez en una sola: infelicidad.
4. Aceptar nuestras imperfecciones: Entender que ser imperfectos es parte de nuestra humanidad y que no tenemos que ser perfectos para ser valiosos.
Por eso, cuando se tiene la autoestima baja a veces se traslada a las relaciones personales y eso nos lleva a pensar que somos menos valiosos o menos queridos.
¿Conoces los beneficios de la autoaceptación para tu vida personal y la relación con tu pareja? Si descubriste algunas respuestas al adivinar este artículo, tienes el poder de compartir tus conocimientos a otros.
Expresiones, reacciones y determinadas conductas pueden sentirse como rechazos y sufrir lo indecible con ellos.
Para entenderlo, imaginemos por un momento a una persona envuelta en alambres de espino. No solo experimentará dolor cada ocasión que alguien se acerque a ella para abrazarla; la otra persona igualmente sufrirá.
Un psicólogo o terapeuta more info especializado puede ayudarte a trabajar en tu autoestima y en mejorar la calidad de tus relaciones.
Nos asaltarán pensamientos negativos y emociones desagradables pero no nos dejaremos tirar por ellos, no dejaremos que nos dominen, que nos hagan reparar débiles y que nos impidan mostrarnos tal y como somos. Nosotros somos mucho más que un pensamiento y una emoción aislada.
Es fundamental distinguir los bienes negativos que la baja autoestima puede tener en una relación de pareja y trabajar en su superación.
Cultivar la paciencia: El proceso de autoaceptación puede sufrir tiempo, por lo que es importante ser pacientes con nosotros mismos y no desistir en el camino.
La autovalidación emocional consiste en aceptar y topar por válido aquello que estamos sintiendo tanto si estamos de acuerdo o no. Luego, no necesitamos el permiso de nadie para aceptar nuestras emociones, porque nos damos permiso a nosotros mismos.
A veces, hasta un tono determinado de voz puede ser objeto de desesperada preocupación. Expresiones, reacciones y determinadas conductas pueden sentirse como rechazos y sufrir lo indecible con ellos.
Otro aspecto importante a considerar es cómo la presión social por tener pareja puede llevar a la creación de expectativas irreales sobre el amor y las relaciones. La idea romántica del "amor consumado" o la pareja ideal promovida por los medios de comunicación y la Civilización popular puede generar una sensación de insatisfacción constante en aquellos que no logran encontrar una relación que se ajuste a estos estándares.
Es frecuente dialogar del perdón y de si debemos o no perdonar a otras personas. Perdonar a los demás y estar sin rencores es bueno para nuestra Vigor emocional.